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CONSIGLI
SANITARI PER VIAGGIATORI
Vi
state preparando a partire?
Per rendere il vostro soggiorno più
gradevole evitando spiacevoli inconvenienti, è importante
essere informati dal proprio medico e dal Servizio di Igiene Pubblica,
affinchè fra i souvenir da portare a casa non sia
incluso qualche fastidioso e magari serio disturbo.
Prima della Partenza
1)
Chiedi con buon anticipoinformazioni all'ambulatorio per viaggiatori
internazionali dell'USL per conoscere le vaccinazioni e/o le profilessi consigliate.
2) Recati dal tuo medico di base e dal dentista per un controllo.
3) Stipula un'assicurazione per avere un'assistenza sanitaria all'estero.
Vestiario
adeguato
1)
Scegli vestiti adatti al clima del Paese visitato, possibilmente
in fibre naturali.
2)
Porta calzature comode, senza tacchi alti,
protettive, traspiranti.
Zone
balneari
1)
Usa sandali o infradito da spiaggia.
2) Evita di bagnarti nelle acque dolci stagnanti.
Proteggiti
dal sole
1)
Usa un copricapo per riparrati dal sole.
2) Indossa occhiali da sole.
3) Prendi il sole gradualmente.
4) Usa creme solari ad alta protezione applicandole ripetutamente
sulla cute esposta e sulle labbra.
Quello
che mangi e bevi
1)
Evita gli alimenti come la panna, la crema, il gelato.
2)
Evita il ghiaccio nelle bevande.
3) Bevi tè e/o caffè bollente e acqua potabilizzata.
Igiene e Insetti
1)
Non sottoporti a tatuaggi, applicazione di orecchini, cure dentarie,
agopuntura.
2) Lavati le mani con il sapone prima di mangiare e dopo l'uso dei
servizi igienici.
3) Indossa abiti chiari che coprono anche polsi e caviglie.
4) Applica repellenti cutanei sulle zone scoperte.
5) Usa le zanzariere sul letto e accendi il ventilatore.
6) Metti nell'ambiente un diffusore insetticida al piretro o uno
zampirone.
Malaria
1) Fai il
possibile per evitare le punture delle zanzare (vedi sopra punti
3,4,5,6) specie
dal crepuscolo all'alba.
2) Prendi scrupolosamente i farmaci antimalaria consigliati.
Porta una piccola Farmacia da
Viaggio
Da
ricordare dopo il ritorno
Informazioni tratte dall'opuscolo divulgativo del
Dipartimento dei Servizi di Prevenzione
Servizio di Igiene Pubblica
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